Салат с любовью
Описание приготовления:
Простой, быстрый и вкусный салат. Кстати, виноград можно заменить на ананасы или яблоки. А курицу можно взять вареную, жареную или копченую. А майонез можно заменить на сметану или йогурт.
Назначение: На ужин / На праздничный стол Основной ингредиент: Птица / Курица Блюдо: Салаты
Состав / Ингредиенты:
- Куриное мясо 250 Грамм
- Яйца 3 Штуки
- Виноград 100 Грамм
- Майонез 50 Грамм
- Мед 1 Чайная ложка
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Сушеный базилик По вкусу
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Количество порций 3
Калорийность
217 ккал
Калорийность
17 г
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат с любовью»
Для приготовления салата подготовьте все ингредиенты. В качестве куриного мяса можно взять грудку или филе бедер.
Куриное мясо отварите в кипящей подсоленной воде 25-30 минут. Затем извлеките его из бульона, посыпьте специями и сушеным базиликом. Так же отварите яйца. Все остудите. Остывшие яйца очистите от скорлупы.
Для заправки смешайте майонез, мёд и сок лимона.
Готовить салат можно слоями в салатнике или в порционных креманках. Куриное мясо нарежьте на кусочки и выложите первым слоем.
Сделайте сеточку из соуса.
Затем выложите нарезанные яйца. По ним, так же, немного майонеза.
Сверху разложите нарезанный виноград. Не забудьте из него вытащить косточки.
Готовый салат немного охладите и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Источник